Nova milionésima quinta ideia!

Só me vou pesar de 10 em 10 dias e com objectivos muito pouco ambiciosos.... estou farta de andar sempre ansiosa com a balança! E nesses dias posso comer este mundo e o outro! Tentarei fazer a dieta o melhor possível mas não vou deixar de jantar fora com o meu namorado ou comer um geladinho quando me apetece, aponto as asneiras só para esses dias!

Tou tão farta!

Só me apetece comer bolos, bolos,bolos! Há lá alguma coisa com mais gordura e açúcar do que bolos? Ontem foram 2 pastéis de nata, hoje já foi um palmier com doce pasteleiro..... e ainda são só 11horas........já voltei aos 75 quilos! Estou tão farta de não poder comer nada de jeito!! !"

Desafio "Rumo aos saldos"

Desafio "Rumo aos saldos"

Como o desafio fitness terminou, proponho que se faça um novo!!!

Desafio "Rumo aos Saldos" de 22 de Junho (para manter as pesagens á sexta feira) até 3 de Agosto (parto do princípio que os saldos começam dia 6 ou 7 de Agosto)!

Objectivo Principal: baixar um número até aos saldos!

Quem quiser participar envie-me o peso para morgane7@sapo.pt ou deixe nos comentários e ás segundas feiras publico as tabelas! Boa???

O selinho está ai ao lado!

Sei que tinha prometido..........

.............não vir aqui até ter os 73, mas não resisti a vir dizer que só faltam 500 gr para poder pintar o meu cabelo! Prometo que depois coloco foto! LOL

Vim ao computador do meu namorado............

.......de propósito para dizer que aumentei 500 gr e por essa razao vou fazer dois dias de líquidos!
pequeno-almoço: leite de soja
meio-manha: sumo
almoço: sopa
lanche: iougurtes líquidos
jantar: sopa
ceia: chá de sene


Só volto a postar quando tiver os 73.... como isto é um vício pode ser que me inspire.......

BOM FIM DE SEMANA

Estraguei tudo!

Ontem deu-me um daqueles ataques que não me dava á quase um ano provocado pela situação em que me encontro...... compulsão alimentar!
Á hora de almoço fui ao LIDL gastei quase 10 euros em porcarias e comi tudo ao longo do dia.... chocolates, fortune cookies, bolachas, rebuçados, aperitivos, amendoins com mel, etc,etc....
Ficou tudo na bageira do carro e eu fui lá abastecer-me uma série de vezes: pelo menos andei até ao parque de estacionamento..........
É um processo recorrente, ao longo da minha vida já por várias vezes que estando chateada com isto ou com aquilo largo tudo e vou a um supermercado comprar carradas de comida e como tudo, mas infelizmente não sou bulímica e fica mesmo tudo no organismo....
Da primeira vez que estive no instituto ia a meio do dia ao oeirasparque áqueles carrinhos que vendem doces e gastava 5 euros em doces quando acabava de os comer voltava ao trabalho e fiz isto montes de vezes.
Quando era comercial e andava de um lado para o outro parava nos supermercados e ia tudo o que apanhava á frente.... e ontem fiz o mesmo!
E a culpa é dos empregos, se eu fosse rica isto não acontecia.....LOL!
Hoje nem me pesei, vou tentar compensar estes 4 dias e peso-me na segunda feira!

Não está a correr bem!

Isto não está a correr nada bem: ontem fui a minha junta de freguesia pedir conselhos para arranjar emprego e perguntaram-me se tinha alguns conhecimentos (cunha): "isto em Portugal só com conhecimentos!". Disse-me o próprio rapaz da junta, infelizmente eu não tenho cunhas nem ando a "dormir" com as pessoas certas! E isso reflecte-se na dieta.....


Pequeno-almoço: café com leite + pão integral com queijo creme light
Almoço: frango assado com salada de alface, cenoura e maçã num pic-nic em monsanto
Lanche: gelado cookie da Olá (123 calorias)
Jantar: sopa de espinafres e grão + laranja
CEIA: milhentas bolachas e chocolates AGAIN!

Ando tão deprimida!

Ando tão deprimida com esta história do trabalho, pela segunda vez na minha vida contractaram outra nas minhas costas....enfrentei hoje o chefe com esta novidade e o homem ficou verde, amarelo, vermelho e outra grande panóplia de cores.... mais uma vez foram fazer queixinhas de mim nas minhas costas...mas esses também vão ouvir, ah vão...agora é assim, calei demasiado tempo!
O pior é que lixei a dieta de ontem:
Pequeno-almoço: café com leite + pão integral com presunto
Meio-Manhã: 2 pessegos + 2 bolachas Maria
Almoço: isca grelhada + legumes
Lanche: iougurte + pão integral (logo ás 16h 30m)
Jantar: sopa de espinafres e grão + salada de ovo cozido e alface
CEIA: milhentas bolachas e chocolates

Hoje:
Pequeno-almoço: café com leite + pão integral com queijo light de barrar
Meio-Manhã: 2 alperces + 2 bolachas de água e sal
Almoço: solha e batatas com molho de tomate e salada de alface, cenoura e couve roxa
Vou ter de me deitar ás 20h para não fazer asneiras, tenho que pensar que me vou embora linda e magra, e que eles despediram uma top-model que faz falta aos cientistas feios.....AHAHAHAHAH! I wish!

Dieta Metabólica: objectivo 71 quilinhos!

Tirei esta dieta da revista prevenir de Abril! Ele prometem menos 3 quilos em duas semanas, vou experimentar!
Pequeno-almoço: café com leite + pão integral com presunto ou queijo light ou manteiga cereais sem açúcar
Meio-Manhã: fruta + 2 bolachas Maria ou tosta ou fatia de pão integral
Almoço: carne ou peixe grelhado + saladas
Lanche: iougurte ou fruta ou leite + pão integral ou fruta
Jantar: sopa de legumes + verduras ou legumes
Objectivo: 71 quilinhos dia 24 Junho!

Balanço mini-férias

Muito cansativas....Ainda bem!

Quinta
Tapada de Mafra - 8 kms a pé no meio de gamos e javalis....tão giro. Adorei e esta época é óptima porque tem imensos bebés lindos!
pequeno-almoço: 1/2 pão integral com fiambre e 1 copo de leite de soja
almoço: salada de lentilhas com limão
lanche: 1/2 pão integral com queijo magro + leite + 1 café + 1 palmierzinho bebé no café maravilhoso em frente ao convento de Mafra
jantar: sopa + resto da salada de lentilhas + palmier simples

Sexta
Ericeira todo o dia com a minha irmã e os meus sobrinhos. No fim da tarde fui com o meu sobrinho comprar um bebé persa branco...Meu Deus que coisinha mais linda!
pequeno-almoço: galão + torrada com manteiga
almoço: sopa de tomate
jantar: fora com o meu namorado, uma tortilha vegetariana (salapot) e uma limonada no coffe&pot

Sábado
Fui á hidro logo ao meio dia e depois arrastei o meu namorado para o cabo da roca onde arranjei uns percursos pedestres muito interessantes. Na praia da Adraga subimos pela falésia e andámos uma hora por pedras e árvores até á praia Grande para ver as pegadas dos dinossauros ainda espetei um pau numa perna mas foi giro!
pequeno-almoço: iougurte líquido
almoço: iougurte líquido
lanche: galão
jantar: na casa do meu sobrinho para ver o bebé persa: frango com cogumelos e natas e arroz + 1 fatiazinha de vianeta + 1 copaço de ginginha

Domingo:
Jogar mini-golfe em miraflores com o meu namorado e a sua família
pequeno-almoço: chá e bolachas
almoço: pescada com corgettes no microondas
Fiz um pudim de laranja e claro que provei uma fatiazinha!
lanche: um B e melão
jantar: 1/2 pãozinho com queijo e 1 rissol de camarão e quadradinhos de chocolate e leite com as novas palhinhas de chocolate e um chá de sene para deitar fora os disparates

O pior é que é assim mesmo!

74 kgs YESSSSSSS!

Já comprei o meu presente dos 74 kgs........ o L'EAU D'ISSEY...... Hehe! Custou-me 54 euros! Mas foi por uma boa causa! Presente dos 73 Kgs............. pintar o cabelo de castanho claro!

Agora é assim, cada kilo um presente não comestível!

Tou fula! Mentirosos!

Fui a uma entrevista hoje de manhã para administrativa.......... supostamente!
Cheguei lá e o homem pede-me imensa desculpa mas confundiu tudo e a vaga para administrativa já estava preenchida mas..... ele estava á procura de comerciais....tão típico!
Vendedor de cartões de crédito a ganhar 410 euros por mês, com 75 euros de subsídio de transporte para o passe e 10 euros por noite para deslocações.....
"Vocês são uma equipe e ficam todos juntos nessas residenciais de quartos multiplos!"
Deprimente.....resume-se a uma palavra, deprimente!

pequeno-almoço: 1/2 pão integral com fiambre e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: 1 maçã + 3 bolachas maria
almoço: peito de frango com arroz integral
lanche: 1/2 pão integral com queijo magro + iogurte
jantar: sopa + fruta ou 2 bolachas maria ou leite ou iougurte

Falta meio quilinho para comprar o perfume...LOL

74,5 kgs ........... Só falta meio quilinho para poder comprar o meu L'eau d'Issey...... Acho que é um novo recorde aqui no meu blog....Para a frente é que é o caminho!


pequeno-almoço: 1/2 pão integral com fiambre e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: iogurte + 3 bolachas maria
almoço: pescada com maçã
lanche: 1/2 pão integral com queijo magro + leite
jantar: sopa + 1/2 laranja + 1 banana + 1 copo de leite de soja

balanço fds

Tou que nem me mexo........sábado lá na feira da sosanimal sempre de pé, as minhas meninas já foram embora e espero que tenham ficado muito bem! Ficaram juntas na mesma família, que bom!
Domingo fui andar na marginal de manhã: 3 horas a andar ao sol e sem protector, nem me posso mexer de queimada, apanhei um escaldão nos braços, caras, peito e ombros.....dói tanto! E á tarde ainda fui jogar mini golfe com o meu namorado!

Falemos de desgraçs agora: Alimentação!

Sexta:
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre, 1 kiwi e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: 1 maçã + 2 nozes
almoço: 1 queijinho fresco + 1 laranja
lanche: fatia de pão integral com queijo magro + leite com café
jantar: 1 quichezinha de cogumelos e 1 palmier coberto
ceia: chá + bolachas Maria

Sábado:
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre, 1 kiwi e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: 2 nozes
almoço: 1 maçã + ovo cozido + 1 laranja
lanche: leite com café
jantar: Fui jantar ao japonês do costume e constatei que o meu organismo se tem habituado á alimentação e que comi um quarto o que costumo comer e nem toquei nas sobremesas.
ceia: chá + 1 travesseiro

Domingo:
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre, 1 kiwi e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: be de melão + iougurte oferecido da sveltesse
almoço: sandes de queijinho fresco com alface e tomate + 1 salada de fruta
lanche: 1 maçã + 2 nozes + 1 café com leite condensado
jantar: sopa + soja e cogumelos com queijo + fatias de ananás
ceia: chá + 3 bolachas Maria

Hoje:
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre, 1 kiwi e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: 1 maçã + 2 nozes
almoço: ovo cozido + 1 laranja + fatia de bolo de anos
lanche: 1 cappuccino
jantar: soja com courgettes + meia laranja e 2 fatias de ananás
ceia: chá + bolachas maria

Fiz as típicas asneiras de fim de semana, e ainda por cima esta semana é mais curtinha...Ai! Ai! tenho de me portar bem senão são 4 dias de asneiras!

sosanimal

O SOSAnimal, em conjunto com a Casa da Guia de Cascais, vai realizar no próximo dia 2 de Junho de 2007 (Sábado), o 31º evento “SOSAnimal - Guia”, na Casa da Guia em Cascais.
Horário: das 11:00 às 18:00

Teremos animais para adopção do Caníl Municipal de Lisboa e de diversas FATs

Quarenta dias...........

.............foi o que demorei para voltar aos 75 quilos que tinha antes das férias de Abril.
Como é possível demorar 40 dias para perder 2,5 que tinha ganho em 7?

Bem já passou....agora vamos a andar para frente que é o caminho! Sempre a descer!!!!
Já tenho os olhos postos no meu presente dos 74 quilinhos: L'Eau D'Issey

Alterei o menu um pouquinho (ximi: só um pouquinho!)
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre, 1 kiwi e 1 copo de leite de soja
meio-manhã: 1 maçã + 2 nozes
almoço: sopa + 1 queijinho fresco ou um ovo cozido + 1 laranja
lanche: fatia de pão integral com queijo magro + leite com café
jantar: legumes ou salada + 2 fatias de ananás
ceia: chá + 3 bolachas Maria