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fatfatfairy: Março 2008

fatfatfairy

Mais uma gorda sonhadora !!!!!!!!!!!!!

A minha fotografia
Nome:
Localização: lisboa, Portugal

23 de março de 2008

75,9 kgs - Baby steps!!!!


19 de março de 2008

76.8

...........devagarinho,devagarinho!! Hehe!

14 de março de 2008

Se morarem perto de Marvila ou conhecerem alguém que mora!!!!!!!!!


Ajudem!
Nome Bosch
Raça Sem Raça Definida
Desapareceu em Rua de Marvila, Lisboa
Data/Hora
Quarta-feira, 27 de Fevereiro de 2008
Distrito/Região Lisboa
Idade Jovem Porte Médio Sexo Macho Cor Principal Preto
Padrão Liso Pêlo Médio Identificação Não Esterilizado Não
Informações Adicionais
O Bosch tem os olhos verdes, possivelmente tem um deles um pouco infeccionado (sempre mais fechadinho que o outro), pois quando desapareceu estava em tratamento. Tem a cauda bastante comprida, as patas também são um tanto longas. É um gato manso e sociável, porém muito agitado. Se souber do seu paradeiro, por favor, contacte o número abaixo.
Contactos
914973982
pfpinheiro@yahoo.com.br

12 de março de 2008

Os benefícios do Sol

*activa a circulação sanguinea
*favorece os processos metabólicos e o aproveitamento dos nutrientes
*melhora o acne
*promove a sintese de vitamina E e favorece a fixação de cálcio
*aumenta a quantidade de glóbulos brancos e a concentração de glóbulos vermelhos no sangue fortalecendo o sistema imunitário e respiratório
*estimula o sistema hormonal e activa o sistema nervoso actuando contra a depressão e a ansiedade
*favorece a actividade intelectual
Ai que saudades do meu querido SOL!!!!!!!!!!!

11 de março de 2008

Obesidade - gordura não é formosura

Além do desconforto físico e psicológico a obesidade pode provocar:
* hipertensão arterial, aterosclerose e problemas cardíacos
* diabetes e gota
* dificuldade em respirar, fadiga, apneia do sono e embolismo pulmonar
* fígado gordo,formação de cálculos na vesícula e cancro do cólon
* isolamento social, depressão, ansiedade e perda de auto-estima
etc,etc,etc......................

O tratamento faz-se com alimentação equilibrada, actividade física regular e modo de vida saudável.

Já sabemos tudo isto de A a Z, porquê que continuamos a fazer asneiras atrás de asneiras ( e falo por mim claro)?????

9 de março de 2008

Amigos e Inimigos do colesterol

Tenho e sempre tive o colesterol alto, já é de família e ando sempre a ler sobre o assunto...
Amigos:
Alimentação: deve-se consumir azeite, peixe azul, nozes, alho, lecitina de soja, farelo de aveia, farelo de arroz, legumes, massas e cereais integrais, hortaliças e fruta e chocolate preto.
Complementada com chá vermelho e exercício...!!!!
Inimigos:
Alimentação: lacticínios gordos, pastelaria industrial, carne,ácidos gordos hidrogenados,batatas fritas e pipocas industriais
E também o tabaco, a obesidade e o sedentarismo!!!!

7 de março de 2008

Despertar naturalmente

Odeio levantar-me cedo..........quando o despertador toca ás 7h30m apetece-me atirá-lo contra a parede........
Descobri a existência duns despertadores de luz que libertam uma luz progressiva que imita o nascer do sol. Ao que parece solucionam problemas de sono,stress,depressão e irritabilidade.
Tenho que arranjar um desesperadamente, alguém sabe onde se compram????

BJS A TODAS E BOM FIM DE SEMANA!

6 de março de 2008

Bolos

Hoje li que o bolo menos calórico e com menos gordura caso nos apeteça mesmo um bolo, é o pastel de nata! Achei estranho mas é um dos meus preferidos...........Hehe!

Outro anonimo a cagar sentencas

Oh Anonimo 81.84.175 do estoril.........Has-de ter muito a ver com isso,posso pesar 100 quilos e so a mim me diz respeito.......

5 de março de 2008

Faça uma massagem a si mesma...........

Bastam 15 minutos por dia para aumentar a concentração e diminuir o stress:
*entrelaçar os dedos das mãos atrás do pescoço e pressionar as cervicais
*esfregar o abdómen com as duas mãos no sentido do relógio
*abraçar-se a si mesma cruzando os braços sobre o peito e agarrando os ombros
*fechar os olhos e pressionar levemente as pálpebras com os dedos
P.S. 76,9

4 de março de 2008

A alimentação pode mudar os genes e prevenir doenças

Os aminoácidos e as proteínas têm todos funções diferentes e foram feitas experiências em ratinhos (coitaditos) em que conseguiram alterar o seu comportamento normal com a injecção de um aminoácido específico.
Certos suplementos alimentares podem alterar permanentemente os efeitos genéticos que predispõem as pessoas para doenças mentais e físicas.
Ou aquela experiência feita em macacos em que um grupo foi submetido a uma alimentação com valores nutricionais adequados mas pobre em calorias e revelou uma esperança de vida muito maior e mais saudável do que o grupo que ingeriu mais calorias.
Já há muitos estudos científicos que provam o que os naturalistas das medicinas alternativas e ligados á espiritualidade dizem á muito tempo, os humanos deviam comer o suficiente para sobreviver e nada mais do que isso.....
Viram aquele fime "Lorenzo´s Oil", em que a doença degenerativa do miúdo é travada pela alimentação??? Adoro esses filme, tudo é bioquímica e com a devida sabedoria e paciência os alimentos seriam mais que suficientes para nos manter saudáveis durante muitos anos!

1 de março de 2008

Quem é que disse que as gordas não podiam ser bonitas???


77,1 ---Estou farta das dietas e dos comprimidos e das roupas que não servem, vou frequentar o ginásio quando abrir e mais nada..............
E vou investir nas outras coisas que não estão bem e que talvez sejam mais fáceis de tratar...
Estou a usar os shampoos XPTO para a queda do cabelo e comprei agora outros auxiliareszinhos:
*exfoliantes, gel massageador da Nivea e anticelulítico bronzeador da Lóreal-gorda mas firme!!!
*gel de lavagem e creme antiborbulhas da Boréade e Dalacin T contra o acne para tratar esta testa.
Gorda mas bonita.........HEHEHEHE!!!!



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