Objectivos por mês...........

Desenvolvi uma nova categoria para a minha vida, já que em Janeiro começamos com as resoluções de ano novo eu vou fazer resoluções mensais sem grandes ilusões e de certa forma "achievables"!!!

Para Dezembro:
* Chegar aos 71 quilos
* Seguir uma alimentação razoavelmente saudável assim que atingir esses 71 quilos
* Ver como estão os 8 gatinhos que dei, saber se foram ao veterinário, pedir fotos e oferecer-me para ficar com eles nas férias de Natal se alguém precisar _so faltam duas!
* Festejar os 5 anos de namoro (que fizémos hoje) com um passeio e uma noite fora entre o natal e o ano novo V
* Ler pelo menos um livro e comprar os 2 últimos da Joanne Harris e o do Harry Potter
* Fazer o tratamento para a queda do cabelo e o tratamento para as borbulhas da testa
* Apanhar, esterelizar e dar as duas gatinhas da minha rua ( que passem o Natal numa casinha, nem que seja na minha!!!!) Já cá estão em casa e são tão queridas!!!
* Fazer as análises de sangue ao Kelvin que já tem 10 anos e tem que começar a fazer rastreios.
* Ir ao cinema nas férias ver pelo menos "a bussola dourada" e "a bee movie" V
* Limpar o trabalho em atraso: process post, emails e unread case notes e pedir ao chefe para lá ir um dia nas férias para o trabalho não acumular...... V
* Ir á consulta dos olhos e ver se o olho direito recupera totalmente da cirurgia V
* Fazer a revisão do peugeotzinho e levá-lo á inspecção Precisa de amortecedores que me vão custar 250 euros!!! V chumbou e precisa duma carrada de coisas, odeio a merda das inspecções!!!!
* Limpar profundamente o WC assim que der a Adriel V
* E claro comprar os presentes de Natal que faltam: mãe e namorado V
Dia 2 faço um update!!!!

Dieta dos 2 alimentos!!!!

Não são batatas fritas e chocolates...............LOL!

segunda-feira: café com leite e torrada/ pão com queijo
terça: fruta e bolachas maria
quarta: iougurtes e gressinos
quinta: cereais e leite

Ex:
segunda feira o pequeno almoço é o do costume com o café com leite e a fatia de pão integral com queijo fresco e por sua vez é igual ao lanche e ao jantar e almoço num cafézinho um galão e uma torrada

Os outros dias levo os alimentos para o emprego e vou comendo conforme a fome, assim sobra-me tempo para ir ás compras na hora de almoço!!!!

se na sexta feira não tiver os 71..............

............vou fazer uns dias só de dois alimentos!

71.6 kgs Nova Ideia!

Estou farta de dietas saudáveis que não levam a nada.
Vou experimentar tomar um bom pequeno almoço e a partir daí só comer quando tiver fome e qualquer coisa. Já estou farta de levar almoço.....
Pequeno-almoço:
fatia de pão integral com queijo fresco de barrar ou presunto + café com leite ou cereais com leite
Almoços:
wraps do "go natural" se fôr ao amoreiras plaza
saladinha da pizza hut se fôr ao amoreiras
e almoço á portuguesa se fôr ao restaurante
Lanches:
iogurte, fatia de pão integral e fruta