http://www.globalnoticias.pt/gnpdf.pdf
Vejam a notícia da página 6 e digam-me como e possível isto acontecer?

Tem que ser!!

Tenho que ter 69 antes do dia 14 de Dezembro...............é a festa da minha empresa e o tema é "dress to kill"!!!
Tá tudo dito! Como posso comprar um vestido de matar senão tiver os 69?
Lembram-se dos presentinhos?
71 = tratamento anti borbulhas e anti queda do cabelo
70 = pintar cabelo
69 = roupa nova ( de preferência vestido XPTO para a festa)

Dieta mais restritiva para a semana que vem:
Segunda:
Café com leite
Fruta
Carne grelhada com alface e cenoura + fruta
Iougurte
Sopa + ovo cozido com alface e cenoura

Terça:
Café com leite
Fruta
Peixe com fruta
Fruta
Sopa + frango com salada mista

Quarta:
Cereais com lete
Fruta
Isca com macedónia
Iougurte
Sopa + peixe grelhado com salada

Quinta:
Café com leite
Fruta
Presunto com macedónia
Iougurte
Sopa + peixe com macedónia

Sexta:
Café com leite
Fruta
Salada de ervilhas, cenoura, delícias do mar e queijo fresco
Fruta
Sopa + peixe com macedónia

Continuação da dieta metabólica

Sexta
peq.almoço: torrada + café com leite
meio-manhã: fruta + tosta
almoço: salada de arroz integral,delícias do mar,queijo fresco,cenoura,ervilhas e milho
lanche: fruta + fatia de pão
jantar: peixe grelhado com bata cozida
Sábado
peq.almoço: torrada com queijo fresco + leite com café
meio-manhã: fruta + 2 bolachas maria
almoço: carne grelhada com massa e espinafres gratinados com queijo ralado
lanche: iougurte + fatia de pão
jantar: tortilha com salada de alface
Domingo
peq.almoço: torrada com queijo fresco + café com leite
meio-manhã: fruta + 2 bolachas maria
almoço: peixe assado com batatas e verduras
lanche:iougurte + fatia de pão
jantar: bife grelhado com espinafres

71,4 kgs

Começo amanhã a dieta metabólica:
Terça
peq.almoço: torrada com queijo fresco + café com leite
meio-manhã: fruta + tosta
almoço: salmão no forno com batata assada + fruta
lanche: fruta + fatia de pão
jantar: frango grelhado com salada
Quarta
peq.almoço: leite com cereais
meio-manhã: fruta + fatia de pão
almoço: isca com verduras
lanche: iougurte + fatia de pão
jantar: solha assada com espinafres
Quinta
peq.almoço: torrada com queijo fresco + café com leite
meio-manhã: fruta + 2 bolachas maria
almoço: salada de presunto, arroz e legumes
lanche:iougurte + fatia de pão
jantar: solha grelhada com courgettes

72,1 KGs

Vou continuar a seguir a minha dieta saudável!!!!

dieta saudável

72,4 kgs melhorou um pouquinho, mesmo a tempo de abandonar a dieta da sopa antes de ir para o últimos 4 dias que detesto....
Agora vai ser muito saudável:
peq-almoço: leite + 1/2 abacate para controlar o colesterol + maçãs anti-cancro
meio-manhã: 1 iougurte
almoço: receitas com cogumelos, muitos cogumelos para prisão de ventre, coração e colesterol
lanche: 1 iougurte + 1/2 abacate
jantar: saladas com cogumelos, presunto e nozes
e Gelatina para quando tiver fome!

Dia preferido da dieta da sopa

Quinta:
Peq-alm: caneca de leite de soja
mm: 1 banana
almoço: sopa + 1 banana + pacotinho de leite de soja
lanche: 1 banana + leite de soja
jantar: sopa + 1 banana
ceia: 1 caneca de leite de soja

73,3 Kgs

Como podem ver engordei outra vez!!
Passo a vida nisto, já comprei o reductil 15 mas ainda nao comecei a tomar!
Como daqui aos 77 é um pulinho, segunda começo outravez com a dieta da sopa nem que seja para me manter nos 70.....
Segunda
peq-alm: melão
mm: maçã
almoço: sopa + melão
lanche 1: maçã
lanche 2: laranja
jantar: sopa + melão
Muito chá!!
Terça:
peq-alm: chá
mm: chá
almoço: sopa + estufado de courgettes, beringela e cogumelos
lanche: chá
jantar: sopa + espinafres refogados com cogumelos
Quarta:
Peq-alm: melão
mm: maçã
almoço: salada + fruta
lanche: melão + laranja
jantar: sopa + courgettes e cogumelos + salada de maçã e cenoura

Respondendo aos comentários que me deixaram e que agradeço muito:
Susaninha: concordo contigo a 100%, mas é tão difícil fazer a alimentação saudável todos os dias, nem sempre me apetece levar comida para o emprego e nos arredores só há shoppings para almoçar, exercício desde que saí de oeiras que não faço (já lá vão 4 meses) os ginásios são caríssimos e em casa não tenho paciência. Para piorar o quadro não gosto nada de água nem de chás.
O reductil de 10 mg que tomei não me fez nada de nada....
Branquinha: o Reductil é um medicamento farmacêutico anti-obesidade que era caríssimo e agora está bastante mais acessível com a sibutramina como príncipio activo.
Miss Jolie: a primeira embalagem que tomei de 15 mg, fez imenso resultado, tirou-me a fome e o apetite para doces e baixou-me o colesterol de 209 para 178. A segunda de 10 mg não me fez nada e agora vou voltar á de 15 mg. Os efeitos secundários que notei foi associado ao café, se beber café fico com o coração acelerado e parece que me custa a respirar mas senão beber não se passa nada.