71.6 kgs Nova Ideia!

Estou farta de dietas saudáveis que não levam a nada.
Vou experimentar tomar um bom pequeno almoço e a partir daí só comer quando tiver fome e qualquer coisa. Já estou farta de levar almoço.....
Pequeno-almoço:
fatia de pão integral com queijo fresco de barrar ou presunto + café com leite ou cereais com leite
Almoços:
wraps do "go natural" se fôr ao amoreiras plaza
saladinha da pizza hut se fôr ao amoreiras
e almoço á portuguesa se fôr ao restaurante
Lanches:
iogurte, fatia de pão integral e fruta