Incrição Oficial!

Vou começar amanhã com o reductil 15mg e com a dieta do costume!
Este fim de semana foi mais uma vez para esquecer.
Venho cá dizer o peso do dia 1/11. Está prometido!!!

71.4 kgs!

Já marquei a minha massagem (re-prémio dos 72) para segunda feira ás 18h......!

What a shame!!!!!!!!!!!!

É com grande vergonha que venho aqui admitir que engordei quase 3 quilos: sou possuidora do vergonhoso peso de 72,2 Kgs!
Por mais saudável e equilibrada que seja a dieta que vos apresentei e que cumpro religiosamente entre as 8h e as 20h!!!!!!!!
É depois do jantar e com a ajuda da televisão que o caso muda de figura e todas as bolachas, bolos e chocolates que enfardei nas últimas semana á noite deram agora os seus resultados..... e exercício nikles!!!
Não estou a ver grande solução a não ser pesar-me com bastante frequência para ver esses desastrosos resultados mais depressa antes que esteja outravez nos 77 kgs!
Vou novamente impôr-me patamares com presentinhos que só posso comprar depois de atingir aquele peso para ver se a coisa arrebita:
72 kgs******** uma massagem vs depilação
71 Kgs******** kit anti borbulhas ( o implante destruíu-me completamente a testa)
70 Kgs******** pintar o cabelo de castanho violino

Equipa vencedora..............

Perdi 400 graminhas com este menú... vou continuar para a próxima semana com uma diferençazinha!!! Como ceia vou colocar leite + 2 bolachas maria em vez das carradas de m#$%& que comi nesta semana. É que eu assento o cú a ver televisão das 21h30 ás 23h3o e são duas horas de consumo calórico!!!

últimos dias desta semana!

sexta-feira*
pequeno-almoço: cereais + leite
meio-manhã: 1 laranja + 2 bolachas maria
almoço: lulas grelhadas com batata cozida + salada de alface e cenoura
lanche:sumo + torrada
jantar: cogumelos com presuto e queijo fresco
ceia: chá
sábado*
pequeno-almoço:sandes + sumo + iougurte
almoço:salada de alface,cenoura,delícias do amr e queijo fresco
lanche:sumo + 1 torrada
jantar:beringela + fiambre de peru
ceia: chá
domingo*
pequeno-almoço: torrada + leite + fruta
almoço: arroz chau-chau (arroz com legumes) + hamburguer de peru
lanche: sumo + pão
jantar: solha grelhada + salada de beterraba

Já dei esta "ragdoll" linda, chama-se xaninha (ex-melanie) e mora no seixal!!!

Continuação.............

quarta-feira*
pequeno-almoço: cereais + leite
meio-manhã: 1 pera + 2 bolachas maria
almoço: frango guisado com ervilhas
lanche: sumo natural de maçã e ananás
jantar: feijão verde refogado com azeite e alho com mortadela de peru
ceia: chá
quinta-feira*
pequeno-almoço:1 fatia de pão torrado barrada com filadélfia
meio-manhã:ameixa + tostinhas
almoço:salada de alface,tomate,cenoura,maçã e arroz integral + hamburguer de peru
lanche:1 iougurte + 4 bolachas Maria
jantar:ovos mexidos com couve flor refogada em azeite e alho

Nova dieta a começar no dia 8 ...........

segunda-feira*
pequeno-almoço: fatia de pão com fiambre de frango + leite
meio-manhã: nectarina ou ameixa + tostinhas
almoço: salada russa com legumes e pescada cozida
lanche: sumo + 1/2 torrada
jantar: espinafres com queijo por cima
terça-feira*
pequeno-almoço:torrada + 1 iougurte
meio-manhã:maçã assada + 2 bolachas maria
almoço:hamburguer de peru + puré de cenoura,batata e nabo + alface
lanche:sumo + pão com queijo fresco
jantar:ovos mexidos com cogumelos
ceia: chá

70,4!!!!!!!!!!!!!

Ok desisto, não há roupa nova!!!! Não saio da porcaria dos 70 quilos. Já comprei 1 camisola, 2 t-shirts na ZARA e 3 pares de sapatos na nova megastore da seaside.... Mas o meu presente para os 69 vai ser um casaco lindo de 120 euros que ando a namorar na ZARA. Com a estagnação e lentidão da minha dieta pode ser que o compre já em saldos.....

Fim de semana

Fui á petshow e ........... quero um guaxinim!!!! São tão lindos e custam 400 euros!!!

Fui passear para santa cruz e ao festival da sapateira e vim com estas duas maravilhas....... que alguém abandonou na vila!!! Bestas!!!