Menu de terça
pequeno-almoço: fatia de pão integral com fiambre e 1 copo de leite com café
meio-manhã: 1 maçã
almoço: massa integral com salmão e ervilhas +1 laranja
lanche: pão integral com queijo magro e leite com café
jantar: sopa + meloa
ceia: 1 iougurte
1 Comentários:
Tudo já estipuladinho..muito bem!!! beijinhos
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