Novas Mudanças
Mudei o menu pela milionésima quinta vez e depois de continuar na mesma.... 76 kgs.
Que raiva, ando a portar-me bem e nem emagreço 100 grs....
pequeno-almoço: fatia de pão integral com 1/2 queijinhos fresco e 1 copo de leite
almoço: ervilhas com presunto
lanche: 1 fruta + 1 iougurte + 2 bolachas de arroz
jantar: sopa
ceia: chá
7 Comentários:
Olá!! Essa alimentação parece-me muito bem. Vou passar mais por cá. Bjinhos
Não desistas nina....quando menos esperares a balança dá-te uma boa surpresa....ela gosta de medir forças conosco...continua no bom caminho....Beijocas....
oh linda eu axo k andas a comer a menos, a serio...o almoço devia ter qq coisa mais consistente...dscp é so o k penso...bjinhus
Oi querida!
A balança está a testar-te ao máximo, mas tens de ser persistente e paciente...
Vais ver que vale a pena saírmos vencedoras desta nossa luta ;)
Bjocas e força!!!
tentar tentar tentar, e bolas tens k encontrar o teu regime!
vai ser desta!
sexta logo s ve, a balança n lhe des mta confiança, elas gostam d desprezo
Linda mas n podes desistir... sabes q o peso às vezes é teimoso, e pára em certos pesos, mas tenho a certeza que com persistencia e determinação há-de chegar lá!
A tua alimentação de hj é 5****
beijinhos
Linda, eu compreendo-te. Mas nada de desistir, depende do nosso organismo, luta pelo que queres, ao menos pensa que estás a aprender a comer saudavelmente ;). um bjito
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