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fatfatfairy: Mais dois dias!!!

fatfatfairy

Mais uma gorda sonhadora !!!!!!!!!!!!!

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Localização: lisboa, Portugal

25 de setembro de 2007

Mais dois dias!!!

quarta-feira*
pequeno-almoço: café com leite + pão integral com queijo light filadélfia
meio-manhã: 1 fruta + tostinhas pequeninas
almoço: salada de atum, melão e alface
lanche: 1 iougurte + 1 fatia de pão com doce
jantar: sopa + frango grelhado com massa integral + salada de tomate e alface
ceia: chá + 2 bolachas Maria
quinta-feira*
pequeno-almoço: leite + 1 torrada
meio-manhã: 1 fruta + tostinhas pequeninas
almoço:peixe com espinafres e arroz integral
lanche: chá+ pão integral com queijo fresco
jantar: sopa +ovos com courgettes + fruta
ceia:chá + pão

2 Comentários:

Blogger Sui disse...

Ainda de bem k os pekeninos já estão nas suas novas casinhas!!
Vejo k te andas a portar bem!!
Assim é k é amiga nada de baixar os braços!
Olha já agora podes dizer-me como fazes as courgettes com fiambre?
jokinhas

26 de setembro de 2007 às 14:59  
Blogger Elisa Albuquerque disse...

moça mais uma vez tens coisas trocadas... na quarta-feira, devias trocar o almoço com a janta... ja viste? Comer hidratos de carbono a noite... faz com que esses n sejam queimados e completamente assimilados pelo teu organismo! Tens de ler mais sobre o assunto e n te meteres nessas coisas malucas que inventas!
vá fica bem

26 de setembro de 2007 às 23:12  

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