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fatfatfairy: Já só tenho a peste...........

fatfatfairy

Mais uma gorda sonhadora !!!!!!!!!!!!!

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Localização: lisboa, Portugal

9 de setembro de 2007

Já só tenho a peste...........


Fui hoje entregar o Damien a um colega do trabalho, espero que fique bem!
Amanhã recomeço a dieta.Uma nova caixa de reductil e um plano dietético saudável:
Pequeno-almoço: chá verde e fibras solúvel + melão
Meio-manhã: 2 bolachas Maria + pessego
Lanche: 1 iougurte, leite, sumo ou fruta
Almoços:
segunda-feira: frango grelhado e salada de alface
terça-feira: isca com bróculos e tomate
quarta-feira: salada de queijo fresco,alfece e tomate
quinta-feira: ovos com beterraba e cenoura
sexta-feira: salada de cenoura, alface e presunto
sábado: salada de alface, tomate e ovo cozido
domingo: beringela, courgettes e queijo
Jantares:
segunda feira: sandes de alface e presunto
terça feira: sandes de atum,tomate e alface
quarta feira: sandes de alface e delícias do mar + ananás
quinta feira: espinafres com queijo
sexta feira: sandes de alface,tomate e ovo cozido
sábado: salada de frango,cenoura e beterraba
domingo: sandes de atum,tomate e alface

3 Comentários:

Blogger ximiusa disse...

nada d desanimar morgane, segunda é k é""
olha pk n trocas as jandes do jantares pelo almoços
mto variado esse menu, mto bem!!

10 de setembro de 2007 às 13:05  
Blogger Elisa Albuquerque disse...

poix... comer hidratos a noite é mto mal... assimilas tudo... e n perdes nada... beijocas

10 de setembro de 2007 às 21:36  
Blogger Sarapatica disse...

Olá!!!!! Não sabia que tomavas reductil Como te sentes e o que achas disso? Bjinhos

10 de setembro de 2007 às 21:48  

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