Fim de Semana!

Lá cumpri os planos alimentares deste fim de semana.....

A muito custo fiz o dia livre no sábado...... só asneiras e coisinhas boas!!!
E como punição ontem foi dia de líquidos!
Iougurtes líquidos, batidos de fruta, sumos,chás e sopas!
Vamos lá ver se compensa a longo prazo!

Hoje já comi de manhã:
*2 bolachas de arroz com fiambre de peru!

Vou almoçar:
* sandes de queijo fresco em pão integral e sumo natural

E trouxe para o dia:
* 2 iougurtes
*2 peças de fruta
* um pacotinho de tostas integrais
* chá verde/jasmim