Saudável!!!

Após 4 dias bem cumpridos de dieta da sopa (este é o quinto), já cheguei aos 74,3 Kgs.
Mas antes de continuar a perder tb músculo a partir de amanhã vou iniciar uma dieta mais saudável.

Peq-almoço: 1 abacate (para controlar o colesterol)
Meio-manhã: 1 maçã (anti-cancro) e 1 iougurte (fonte de cálcio)
Almoço: algo que levo de casa ou como no "Go Natural", depois posto aqui!
Lanche: 1 laranja (boa para os rins) + gelatina (para as articulações) + 1 iougurte
Jantar: sopa de cebola ( para equilibrar os níveis de açúcar no sangue) + presunto (anti-stress)+ nozes
Ceia: leite

Já comprei a carteirinha dos 75 quilos, o presente dos 74 quilos vai ser uma massagem.
Há uma colega lá no meu escritório que faz massagens por 10 euros e estou com vontade de experimentar!