Continuação da dieta saudável.
Domingo ainda fiz umas asneiras com um hamburguer de cogumelos á tarde e umas fatias de bolo de laranja á noite.
Segunda:
Peq-almoço: 1 abacate (para controlar o colesterol) + leite de soja
Meio-manhã: 1 maçã (anti-cancro) e 1 iougurte (fonte de cálcio)
Almoço: "Go Natural"- sopa de grão com caril e iougurte com doce de framboesa e flocos
Lanche: 1 laranja (boa para os rins) + gelatina (para as articulações) + 1 iougurte
Jantar: sopa de cebola ( para equilibrar os níveis de açúcar no sangue) + presunto (anti-stress)
Ceia: leite ( e lá comi ainda os restos das festas: bonbons e broas)
Como resultado das asneiras dos dois dias que passaram hoje tinha 74,9 kgs!
Terça:
Peq-almoço: 1 abacate (para controlar o colesterol) + leite de soja
Meio-manhã: 1 maçã (anti-cancro) e 1 iougurte (fonte de cálcio)
Almoço: Salada de espinafres e cogumelos, deliciosa e boa para a prisão de ventre, coração e dietas
Lanche: 3 bolachas integrais
Jantar: sopa de cebola ( para equilibrar os níveis de açúcar no sangue) +1 laranja (boa para os rins)
Ceia: gelatina (para as articulações) + 1 iougurte
2 Comentários:
Olá!!!!
Tb gosto bastante de sopa e ajuda mesmo na hora de perder peso.
Sim, eu já tenho 2 coisinhas fofas, rsss, antes de mudar pra cá não conhecia, mas são uns amores e fiquei apaixonada por furões!
Eles fazem as necessidades como gatos mesmo, na caixinha de areia ou jornal.
Eles são bem curiosos e brincalhões por isso temos q ter cuidado para eles não se meterem em problemas. Mas tem um site q fala bastante coisas sobre eles www.ilovemyferret.com.br Dá uma visitada =]
Bjsssssssssss
oi morgane, gostei mto do teu blog, também tenho um blog mas mto recente. e ainda nao sei mto bem komo emagrecer os 16 kg k preciso, vou fazendo as coisas e vejo se resultam ou nao. keria saber se te podia adicionar aos "meus amigos". se kiseres passa no meu blog pa espreitar toeatornottoeat.blogs.sapo.pt
um beijo
Ju
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