Novo menú!
De tanto em tanto tempo mudo de menu, senão chateio-me.....
Esta semana:
Pequeno-almoço * 2 bolachas de arroz com mortadela de peru e chá em cubos chinês
Meio-manhã * 2 bolachas Maria e uma papinha de fruta
Almoço * esparregado com cenouras e uma empada (hoje)
Lanche * 4 bolachas Maria + 1 maçã + 1 iougurte
Jantar * sopa + laranja ou banana
Ceia * caneca de leite
3 Comentários:
Engraçado....desististe e portaste-te bem melhor...
só tenho a dizer: MORRIA DE FOME com esse emnu!! eheheh
bjs
oi,
não te considero uma desitente por teres deixado a naturehouse. considera isso uma mudança de estratégia, visto k não resultou mt bem contigo.
Se o teu peso está estagnado tenta injectar algum exercício no teu dia-a-dia, tipo 1h de caminhada..
então e o desafio, desististe? se ainda quiseres participar manda os teus dados, ok!?
bjs, boa sorte
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