dieta certa
( parece não dar fome, vamos lá ver)
segunda:
peq-almoço: leite com chocolate e fatia de pão integral com fiambre de frango
meio-manhã: bolachas maria e uma papinha de fruta
almoço: massa integral com tomate cherry e delícias do mar
lanche: 1 iougurte + bolachas com marmelada
jantar: uvas e soja
1 Comentários:
n te da fome pq te estas a encher de hidratos, continua assim e vais ver se n chegas aos 80 :/
Acho que não lês os blogs das outras pessoas... se visses ias perceber que não é com dietas que vais lá... mto menos descabidas... mas és um caso perdido... decididamente... boa sorte!
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