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p.a. * meio abacate com um copo de leite de soja
a. * refogado de legumes: feijão verde, beringela, courgette, couve flor, tomate e cogumelos.
l. * 1 maçã + 3 triangulos de queijo
j. * sopa de espinafres + 1 laranja + 1 almofadinha de carne + 4 quadradinhos de chocolate preto com laranja
4 Comentários:
Sim sra menina aplicada!
Quem me dera ser assim, bem....tenho dias ehehehe
Leite de soja, nunca bebi.....
Boa semana
Beijinhos grandes!!
olá, passei prá conhecer seu blog. Amei o gatinho!
Seu espaço é muito lindo!
Quer dizer que vc gostou da soja?
Eu também vou tentar usar na minha alimentação.
suas refeições estão ótimas!
com certeza vc alcança sua meta.
beijos!
Ola linda, entao vais deixar a bela da carne? Não era capaz, nã. Conheço quem tenha virado vegetariana e diz que fazendo a comida em casa sem comprar aquelas coisas feitas, fica muito mais barato. Claro que na comida vegetariana tambem há coisas que engordam.
Força para essa mudança. Bjs
Só para te avisar do blogue oficial do Desafio Fitness: http://desafiofitness.blogs.sapo.pt/!
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