menu do primeiro dia do desafio
Pequeno-Almoço 9h * Tostas com fiambre de frango + iougurte + café
Almoço 13h* Iougurtão LIDL + tostas integrais + um ovo cozido
Lanche 18 h* Iougurte + banana+maçã+ tostas integrais
Jantar 21h* Sopa + fruta
Ceia 23h *Tostas com fiambre magro + chá de sene (preciso purificar-me)
Hoje trouxe um litro de chá verde, leio tanto nos vosso blogs sobre ele que resolvi experimentar (e já tava farta da beringela)!!!!
Até agora só cumpri o pequeno-almoço.... Mas se cumprisse tudo.... Era tão bom!!!!!
publicada por morgane | 11:37:00
1 Comentários:
Linda a tua alimentação n está má... mas olha tanta tosta n sei se será boa opção... tenta variar mais comendo por exº tb cereais, um arroz ou massa integral... ah, e aposta tb na carninha e no peixe e nos legumes e saladas, especialmente ao almoço, que andam a faltar.
1000 beijinhos e força!
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