Hoje? Relax total!
Hoje passei o dia na ericeira, na piscina da minha irmã: tããão bom! O meu otorrino que não saiba, senão mata-me! Hehe!!
Amanhã tenho mais duas entrevistas da parte da manhã......em lisboa outra vez.....!!
9h30m * sumo de laranja
11h * cafézinho com gelo
13h30m * meia tosta mista á s.lourenço com tomate, oregãos, queijo e fiambre
19h * 1 banana
21h * arroz integral e alface
E antes de me deitar espero que seja só um iogurte com cereais!
Ainda fiz uns abdominais!
Próximo Objectivo: perder 400 gr até quinta!
publicada por morgane | 20:23:00
1 Comentários:
linda... quem é que te deu essa dieta? tu vais passar mal.... tens que comer pelo menos ou carne ou peixe, seja a carne branca ou vermelha... isso assim nao te aguentas nas pernas e ficas com anemia.... bem... acho que devias comprar um livro que na minha opniao esta mto bem elaborado que é o do Dr. fernando povoas, eu francamente tou preocupada com essa tua alimentação :( beijinhos
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